一、行程概览
主题：古堰寻踪·山水休闲五日游
适合人群：历史文化爱好者、自然风光追求者、美食体验者
出行季节建议：春季（3-5月）与秋季（9-11月），气候宜人，景色最佳
二、交通安排
去程：
1. 灌云→成都：推荐从连云港白塔埠机场飞往成都双流国际机场（约2.5小时），或从连云港站乘高铁至成都东站（约10小时）。
2. 成都→都江堰：抵达后，于成都犀浦站换乘城际铁路至都江堰站（约30分钟），或乘坐景区直通车（约1.5小时）。
返程：建议从都江堰站乘城际铁路返回成都后，按原交通方式回灌云。
三、每日行程规划
第一天：灌云出发，抵达都江堰
- 上午：从灌云出发，选择飞机或高铁前往成都。
- 下午：抵达成都后转乘至都江堰，入住酒店（建议选择灌县古城或景区附近民宿）。
- 晚上：漫步灌县古城，品尝川西小吃，如渣渣面、葱葱卷等。
第二天：探秘世界文化遗产
- 上午：游览都江堰水利工程（门票80元），路线：离堆公园→伏龙观→宝瓶口→飞沙堰→鱼嘴。
- 下午：参观二王庙，登玉垒山俯瞰全景，步行至安澜索桥体验古堰雄姿。
- 晚上：观看《道解都江堰》实景演出（季节性开放），感受历史文化震撼。
第三天：问道青城山
- 全天：前往青城前山（门票80元），游览建福宫、天师洞、上清宫等道教古迹，体验幽静山林（索道可选）。
- 傍晚：返回都江堰市区，尝试本地特色火锅或河鲜料理。
第四天：人文与自然融合
- 上午：参观都江堰熊猫谷（门票55元），近距离观察大熊猫与小熊猫。
- 下午：游览灵岩寺或虹口自然保护区（夏季可漂流），感受川西生态多样性。
- 晚上：体验都江堰夜生活，推荐南桥夜景与酒吧休闲。
第五天：返程准备
- 上午：自由活动，可购买伴手礼如青城山茶叶、川芎等特产。
- 下午：乘交通返成都，按计划返回灌云。
四、住宿推荐
- 经济型：都江堰古城内客栈，价格150-300元/晚，交通便利。
- 舒适型：景区周边度假酒店，价格400-800元/晚，设施齐全。
- 特色型：青城山民宿，体验山居静谧，价格300-600元/晚。
五、美食指南
- 必尝菜品：尤兔头、手掌鸡、罗鸡肉、青城山老腊肉。
- 小吃聚集地：灌县古城五桂桥街、杨柳河街。
- 饮品推荐：青城山苦丁茶、洞天乳酒。
六、实用贴士
- 都江堰景区内步行较多，建议穿舒适运动鞋，雨季备好雨具。
- 山区温差较大，即使夏季也需携带薄外套。
- 提前预订机票与酒店，旺季（五一、国庆）价格可能上浮。
- 尊重当地道教文化，游览寺庙时保持安静。
七、预算参考（人均）
- 交通：灌云往返成都约1500-2500元（视航班与高铁班次）。
- 住宿：600-1500元（五晚）。
- 门票与体验：约400元。
- 餐饮与其他：500-800元。
- 总计：约3000-5000元。